Ginsa ana htang maja ladat 10 10 种防癌措施

1. Hkum hkrang namnak hpe n jan shangun ai hpum shagrit.
　　2. Shani shagu hkum manit 30 ko nna 60 shalik shakyang.
　　3. Htang rong rai lu hpa hpe koi gam, gahtet n-gun tso ai sha hpa sharam sha.
　　4. Ganu tai nga ai ni tinang a gasha hpe grit htum shata 6 ganu a chyu jo.
　　5. Bat shagu sha bang la ai shan kungkyin 0.5 ko n mai lai, shan hte galo ai sha hpa hpe koi gam.
　　6. La ni shani shagu lu ai chyaru hke 30 n mai jan, num ni hke 15 n mai jan.
　　7. Myu magup lamlo namlap simai hte namsi namso lo lo sha.
　　8. Shani sha bang la ai jum hke 6 ko n mai jan, yen ai sha hpa sharam sha.
　　9. N sha ra chyalu re hkum de wa ai bo sha hpa n sha, raitim ma hkum ten hta yeson sha ra ai.
　　10. Ginsa ana lu masha ni tsi tsi ai hpang laksan ninghkring ni a lusha matsun hkan, hkum hkrang shakyang shaja.